أسباب التسوس و طرق الوقاية
من أسباب تسوس الأسنان
- مشروبات وأطعمة معينة.
- تناول الوجبات الخفيفة أو المشروبات بشكل متكرر.
- تغذية الرضع في أثناء النوم.
- تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل غير ملائم.
- عدم الحصول على ما يكفي من الفلورايد.
- جفاف الفم.
- التدخين.
- وجود أمراض متعلقة بالمعدة والقولون.
- فقدان الجسم العديد من العناصر الغذائية مثل (الكالسيوم -الفوسفات) التى تتسبب فى الإصابه بهشاشة الأسنان.
- تناول الأطعمة التى تحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات.
طريقة الوقاية من تسوس الأسنان
- تنظيف الأسنان بشكل يومي.
- التقليل من تناول الحلويات خصوصاً قبل النوم.
- تناول كمية كبيرة من الماء يومياً ما يقلل من التصاق الأطعمه بالأسنان.
- تناول الفواكه المجففه له دور كبير فى الوقاية من تسوس الأسنان.
- تناول الأطعمه التى تحتوى على نسبة كبيرة من الكالسيوم التى تساعد على تقوية الأسنان.